O Grupo de Convivência de Idosos do CRAS Progresso se reúne todas as terças-feiras para momentos de integração, atividade física e troca de experiências. Além dos encontros semanais, a cada 15 dias os participantes recebem a visita de diferentes profissionais que promovem orientações sobre saúde, bem-estar e qualidade de vida.

Nesta terça-feira (09), a atividade aconteceu no Centro de Convivência do Idoso e a convidada foi a nutricionista da Secretaria de Assistência Social, Jaíne Mazon, que conversou com o grupo sobre a importância da alimentação saudável. Durante a atividade, ela destacou os benefícios de uma dieta equilibrada, o consumo adequado de água e a quantidade ideal de frutas e vegetais no dia a dia.

Durante a atividade, a nutricionista frisou que escolhas simples podem trazer grandes benefícios à saúde dos idosos. “Manter uma alimentação saudável é fundamental para o envelhecimento com qualidade de vida. Pequenas mudanças na rotina, como beber mais água e inserir frutas e verduras diariamente, fazem toda a diferença para a saúde e o bem-estar”, explicou Jaíne. 

O secretário de Assistência Social, Micael Kasmirski, reforçou a importância dessas iniciativas. “Esses encontros proporcionam muito mais do que atividade física, eles fortalecem vínculos, promovem saúde e mostram que a vida em comunidade é um grande aliado para o envelhecimento saudável. O CRAS está de portas abertas para acolher e oferecer esse suporte tão importante para nossos idosos”, destacou. 

Fotos: Milena Mezalira – Comunicação PME