O Programa 60+, vinculado à Secretaria Municipal de Assistência Social de Erechim, tem como principal objetivo a integração de pessoas idosas, possibilitando que desfrutem da melhor idade com vigor e plenitude.

Desde a criação do projeto, centenas de pessoas idosas já foram impactadas positivamente pelas ações desenvolvidas. Os benefícios incluem melhorias significativas na saúde física e mental, no convívio social e na construção e fortalecimento de vínculos.

Dois espaços, um propósito

Atualmente, integram o grupo 1.229 idosos, sendo 1.049 cadastrados na Sede Principal (Centro de Convivência do Idoso), localizada na Rua Benjamin Mosena, 181 - Bela Vista, Erechim  e 180 inscritos na Extensão 01 do programa na Rua Eugênio Montemezzo, nº 175, Bairro Espírito Santo.

Os ambientes contam com atividades de alongamento e relaxamento, treinamento funcional e ginástica, yoga, câmbio (vôlei adaptado para idosos), dança, ginástica cerebral, canto, jogos e palestras educativas.

Os encontros e as práticas corporais são orientados por profissionais qualificados, que prestam o suporte e o acompanhamento técnico necessários, assegurando a efetividade dos treinamentos.

Atividades que transformam a rotina 

Integrante do projeto há 3 anos, Marly Casanova diz que a musculação resolveu muitos de seus problemas. “Eu fazia 6 km por dia de caminhada, mas minha médica sugeriu a musculação aqui do projeto e, desde então, melhorei mais de 90% das minhas questões de saúde”, contou.

A frequentadora das atividades do projeto, Zelinda Dakmer, afirma ter encontrado um lugar onde se sente acolhida. “Eu gosto daqui porque me sinto em casa e muito à vontade, é um ambiente muito bom. Aqui rimos o tempo todo, a professora é maravilhosa, super competente e eu me sinto bem fazendo exercício na companhia dela. Nunca tive um acompanhamento tão completo e profissional”, comentou.

Gema Casagrande fala sobre as relações interpessoais que o projeto proporciona. “A gente sai de casa, convive com outras pessoas e isso é tudo de melhor. Fiz amizade com muita gente aqui. Eu gosto dessa rotina e convido todos para vir. Estar com essa turma é muito legal”, declarou.

Movimento que aproxima e fortalece vínculos

Para Jacir Antônio Lichinski, que participa do programa desde 2018 e foi um dos pioneiros na atividade de câmbio, as ações são importantes para manter uma rotina ativa e fortalecer a convivência. “As  atividades que têm aqui integram as pessoas. Em vez de ficar em casa vendo televisão e sentado no sofá, a gente se desprende e vai fazer essas atividades, que são muito importantes para manter a nossa disposição. Em 2017, perdi minha esposa e estava completamente arrasado. Um amigo, que também era viúvo, me convidou para participar do projeto. Eu gostei tanto que continuo aqui”, contou.

Harna Luiza Breitkreitz diz que participar das atividades do Programa 60+ é uma forma de cuidar do corpo e também do bem-estar emocional e mental. Aos mais de 70 anos, ela destaca que sempre manteve uma rotina de atividades físicas e incentiva outras pessoas a também participarem. “É sempre bom preservar o nosso físico, porque isso também reflete no nosso emocional. Eu sempre pratiquei atividades físicas, por isso, acho que elas são tudo para nós. As pessoas que ainda não fazem parte estão perdendo. Elas têm que participar e, se querem viver mais e mais, e felizes, devem participar”, revelou.

Para o secretário de Assistência Social, Leandro Basso, o Programa 60+ representa um espaço de convivência, cuidado e promoção da qualidade de vida. “Nosso objetivo é proporcionar atividades que contribuam para uma vida mais ativa, saudável e participativa, fortalecendo também os laços entre os participantes. É muito gratificante ver o envolvimento das pessoas e perceber o quanto o programa faz parte da rotina de tantas famílias de Erechim”, destacou.

Fotos: Tainara Pompermaier - Comunicação PME