Toda quarta-feira à tarde, o Centro de Convivência do Idoso de Erechim se enche de música, movimento e alegria com a realização da oficina de dança do Programa 60+, uma iniciativa que vem transformando a rotina de mais de 90 alunas participantes.

A oficina, que teve início há quatro anos com apenas uma turma composta por 15 alunas, atualmente conta com três turmas, totalizando mais de 90 mulheres que se dedicam à prática da dança, que tem características da ginástica rítmica. A atividade tem duração de uma hora por turma e é conduzida pela professora Meliza Rizzi, que acompanha de perto o desenvolvimento das alunas.

Antes do início da dança propriamente dita, a professora orienta um momento de alongamento e aquecimento, fundamentais para a prevenção de lesões e para preparar o corpo. “A dança é uma forma de terapia, ativa a memória e desenvolve habilidades motoras e cognitivas”, comenta Meliza, destacando o entusiasmo e a alegria que vê em cada uma de suas alunas a cada encontro.

Entre as participantes está Diva Morgan, de 66 anos, que acompanha a oficina desde sua criação. Portadora de fibromialgia, ela relata que encontrou na dança um importante aliado para sua saúde física e emocional. “A dança ameniza as dores, me dá qualidade de vida, me deixa feliz e entusiasmada para realizar minhas outras atividades com disposição”, afirma Diva. Além da oficina às quartas-feiras, ela se mantém ativa ao longo da semana com outras práticas físicas, demonstrando que a busca por bem-estar é um compromisso contínuo.

Fotos: SMAS PME