Na última quinta-feira (22), a equipe de nutrição da Secretaria Municipal de Assistência Social realizou uma intervenção educativa com o grupo de convivência de idosos do Centro de Referência de Assistência Social (CRAS) lll. A ação foi conduzida pela nutricionista Jaine Mazon, com o apoio das estagiárias de nutrição Nicole Rossett e Émelli Beckenkamp.

Durante o encontro, os participantes passaram por avaliação antropométrica, que permite identificar o diagnóstico nutricional com base em medidas corporais. A partir dos resultados, os profissionais forneceram orientações práticas sobre como manter uma alimentação equilibrada e controlar o peso corporal.

Os idosos também aprenderam a montar um prato saudável, com a divisão ideal de alimentos: metade composto por legumes e verduras, um quarto por carboidratos como arroz, batata, mandioca, polenta ou massas, e o restante por proteínas como carnes magras, ovos, peixes ou leguminosas.

Além da alimentação, a importância da hidratação e de outros cuidados gerais na terceira idade foi destacada. Segundo os organizadores, o objetivo da iniciativa é promover qualidade de vida por meio de escolhas saudáveis no dia a dia.

“A qualidade de vida está diretamente ligada ao estilo de vida. Uma alimentação adequada é essencial para um envelhecimento com saúde”, reforçou a nutricionista Jaine Mazon.

A ação integra o calendário de atividades do CRAS lll voltadas ao bem-estar da população idosa atendida pela unidade.

Fotos: SMAS PME